La traviata

堕落した日々を綴ったり隠してみたり(*´σー`)
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MEGA×MEGA×MEGA


ダイエットを性懲りもなく再開致しまして…
無理なく痩せる為にカロリーの計算をしつつの食事をとるというダイエット。
1日の摂取量をおよそ1700kcal以内におさえる。
その代わり好きなものを食べるのです(*´Д`)
良いのか悪いのかわかりませんが!!
ついついいつも食べ過ぎていたので、決めると案外守るもんですね。
料理しちゃったりして(゚Д゚ )アラヤダ!!分量決めるとそれだけで満足するもんです。
でもでも、やっぱりジャンクフードを食べたくなるんですよねー
体に悪いとわかっていても!絶対に太るってわかっていても!無性に食べたくなる(泣)

メガマフィン 695kcal
メガマック  768kcal
メガテリヤキ 900kcal

死す!!ァ '`,、'`,、('∀`) '`,、'`,、 メタボリックシンドローム
セットなんかにした日にゃ、これ1食覚悟で1日を過ごさねば…
別にメガにこだわっているわけではないんですけどね。
普通にセットを美味しく食べられたらなんでもいー
ポテトがあればバーグなんて何でも良かったりして(*´∀`)
あの匂いに誘われてマック食べちゃうもんでしょ
どうしよっかなー明日あたり行っちゃおうかなー??
これから下調べします!カロリー計算!!Σd(゚∀゚d)
痛ぇ。
予想どおりの筋肉痛です。腕と太ももを集中的にガッチガチ
でもお肌の調子がいつもよりいい。そして本日のヨガは昨日よりも汗がたくさん出ました。ほんと続けることが大事だなあと実感。うふ
おネェは結婚してるんで、今日はおニィが休みということもありたくさん食べたそうな。ええ、叱ってやりましたとも。もっと本気を出してくれ、私は本気だ。とね(#`・д・)
この本気度、中学時代の部活引退後の激太り以来。あの時のダイエット法は、走ってなわとびしてスクワット。今じゃ考えられないくらいの運動量。確実に今やったら死ぬ。
今回はムリせず地道に痩せていきます。リバウンドしないようにね
しかもヨガで痩せたって言うのちょっとカッコいい(*´∀`)ヨガやってるんです。趣味はヨガです。うきうき(バーカ)実際は見せられたもんじゃない
DVD見ながら覚えるはじめてのヨガ入門―ココロとカラダをリフレッシュ
評価:
安達 麻由美
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本格的にダイエットをするため購入しました。笹錦ちゃんとあけちゃん(恋カタより)に触発されつつ、おネェがビリーズブートキャンプでダイエットをやるっつんで私も乗っかったわけですハイ。おネェはいっつもダイエットと挫折を繰り返しているのですが、今回ばかりは私と毎日体重を報告し合う約束をしたので頑張ってくれると思います。てか私は大丈夫なのか…
ヨガかピラティスで迷ったんですけど、なんとなくヨガの方がラクに始められそうだったので入門を。ま〜体の硬いこと(。´Д⊂)うぅ・・・。ガッチガチですよ
腹式呼吸しなきゃなんないのに「ハァハァゼェゼェ(ふらふら)」大変でした。いかに普段自分が怠けていたか。やりますよ!やっちゃいますからね!絶対痩せてみせます。リアルな体重は聞かんといてくださいませ(つД`)


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